El higo negro deshidratado

El higo negro es una fruta rica en fibra, antioxidantes, potasio, magnesio y calcio, ideal para la salud digestiva (combate el estreñimiento), cardiovascular (regula la presión arterial) y ósea (fortalece huesos). Proporciona energía, vitaminas (A, B6, K) y ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, siendo un snack saludable y nutritivo que fortalece el sistema inmune.

Propiedades nutricionales

• Fibra: Alta en fibra soluble e insoluble, favorece la digestión y la salud intestinal.
• Minerales: Excelente fuente de potasio, calcio, magnesio, fósforo, zinc y sodio, clave para músculos, huesos y sistema nervioso.
• Vitaminas: Contiene vitaminas A, C, D, E y del grupo B, especialmente B6. 
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• Antioxidantes: Rico en polifenoles que combaten el daño celular y la inflamación.
• Energía: Aporta azúcares naturales y energía, siendo un buen suplemento para deportistas.

Beneficios para la salud

• Digestión: Ayuda a prevenir el estreñimiento y mantiene un microbioma intestinal saludable.
• Corazón: El potasio y la fibra ayudan a regular la presión arterial y el colesterol LDL.
• Huesos: El calcio, potasio y Vitamina K son esenciales para la densidad ósea. 
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• Control de glucosa: La fibra ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre. 
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• Antioxidante: Protege contra enfermedades crónicas y neurodegenerativas.
• Sistema Inmune: Fortalece las defensas del cuerpo.